叶静的心跳瞬间漏跳了一拍，做贼心虚般地偷偷看了一眼身旁神色如常的陈硕。

        陈硕却只是微微颔首，脸上重新挂上了那副斯文有礼的专业微笑，仿佛刚才在瑜伽垫和淋浴间里像野兽一样疯狂操弄她的根本不是同一个人。

        三人一前一后走进私人训练室。老板坐在沙发上，双手交叉，沉声开口：“基础动作就不看了。

        体能和核心耐力是一个助教的基本功，叶静，今天我要看你做标准深蹲。不仅要标准，还要看你的持续承受能力和爆发力。陈硕，你在一旁协助监督，顺便帮她纠正动作。”

        “好的，老板。”陈硕应了一声，转过身看向叶静时，那眼神深处闪过一丝只有两人才懂的炽热与淫邪。

        叶静咬了咬下唇，只能硬着头皮走到瑜伽垫中央。她深吸了一口气，开始按照标准动作进行负重深蹲。

        一开始，动作还算规范，但随着数量的增加，长久以来的体能消耗以及刚才被连番操弄过的双腿开始不受控制地发软打颤。

        “臀部再往下沉一点，核心收紧，不要晃！”陈硕一边冷声纠正，一边走到叶静身后，假装帮她调整骨盆发力。

        当他俯下身时，温热的气息直接喷在叶静的耳廓上，低声用只有两人能听见的声音恶劣地呢喃：“宝贝，老板在看着呢，等会儿有你好受的。”

        大约做了八十多个深蹲后，叶静的呼吸已经彻底紊乱，双腿酸痛得如同灌了铅一般，额头上满是大汗。

        老板在一旁皱了皱眉，摇了摇头道：“耐力还是差了点，下肢力量明显不够，核心肌肉群松懈得太快。这样下去怎么胜任助教的工作？”

        陈硕立刻恭敬地接话道：“老板说得对，这丫头基础还是薄弱了些。看来今天的常规训练不够，必须得给她加训，彻底把她的下肢和核心耐力逼出来。”

        老板站起身，拍了拍手道：“行，那就交给你们了。加训必须要看到成效，我先去前台处理点事情，你们俩好好练。”

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